study time nind aane pr kya kre

Study करते समय नींद आने पर क्या करे

आप सब जानते है कि अक्सर study या office का काम करते समय कुछ देर करने के बाद हमे नींद आने लगती है ओर आप अपनी study पूरी नही कर पाते और बाद मे हमे बुरा लगता है कि मै अपनी  study पूरा नही कर पाया और हमारे अंदर एक हिन भावना उत्पन्न हो जाती है कि ये study हमसे नही होगी क्योंकि इसे तो पढ़ते ही हमे निंद आने लगती है और इस तरह हम अपनी study नही कर पाते

कुछ लोगों को लगता है कि ये सब उन्ही के साथ होता है इस लिये वो study नही कर पाते पर मै बता दूँ ये आपकी गलत सोच है ऐसा सभी के साथ होता है बस कुछ लोग कुछ tips अपनाते है जिस कारण उन्हे study करते समय निंद नही आती और वो अपनी study अछी तरह पुरी कर पाते है

आज मै आपको कुछ ऐसे ही tips बताने जा रहा हू जिसे अपनाकर आप भी अपनी study बीना निंद आये आसानी से पुरी कर सकते है तो चलो जानते है कि वो tips क्या है

Study करते समय निंद आने से बचने के Tips 

1.Music--- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये कुछ देर Music सुनते है जिससे वे Fresh भी हो जाते है ओर Motivate भी ।

और कुछ लोग तो पढ़ते - पढ़ते भी  कान मे लीड लगाकर  song सुनते है  उनका कहना है कि इससे वे लम्बे समय तक पढ़ सकते है ओर बोर भी नही होते

             

2.Walk around--- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये कुछ देर के लिये अपने आस -पास कि खाली जगह पर टहलते है जेसे की अपने घर के आँगन मे या पास के पार्क मे जिसके बाद वे Fresh फिल करते है और इससे उनके माइंड और हाथ पाँव को भी आराम मिलता है

               

3.Tea--- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये चाय का use करते है जेसा कि हम जानते है की चाय पिने से शरीर की सुस्ती दूर हो जाती है और हमे नींद भी नही आती तो वे फिर से पढ़ने के लिये तेयार हो जाते है और इस दौरान उनके शरीर को भी आराम मिल जाता है

                 

4.Mouth Wash--- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये ठंडे पानी से अपना मुँह दौते है और ठंडे पानी के छींटे अपनी आँखो मे मारते है जेसा कि हम जानते है की ठंडे पानी के छींटे अपनी आँखो मे मारने से हमारी निंद खुल जाती है ओर फिर हम आसानी से ओर पढ़ पाते है इस तरह वो अपनी study पूरी कर लेते है

               

5.Mobile --- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये

mobile का प्रयोग करते है वो mobile पर या तो वीडियो game खेलते है या इंटरनेट चलाते है या फिर अपने किसी दोस्त से मोबाइल पर बातें करते है इससे कुछ समय के लिये उनका माइंड पढ़ाई से हट जाता है ओर वो fresh फिल करते है ओर इस तरह वो अपनी study पूरी कर पाते है इस tips का प्रयोग आज के दौर मे ज्यादा हो रहा है

               

6. Pen chew---कुछ लोग बिना बोर हुए पढ़ने के लिये पढ़ते वक्त्त मुँह मे पेन चबाते है उनका मानना है कि मुँह मे पेन चबाने से हमारा Mind Active रहता है ओर वो लम्बे वक्त्त तक हमारा साथ देता है जिस कारण वो जल्दी बोर नही होते ओर आसानी से अपनी पढ़ाई पूरी कर पाते है

                 

               

7.Ice---  कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये बर्फ का प्रयोग करते है वे बर्फ को अपने मुँह मे लेते है ओर आँखो पर रगडते है उनका मानना है की बर्फ के स्पर्श से हमारा दिमाग जल्दी Active होता है  जिस कारण वो आसानी से अपनी Study पूरी कर पाते है

               

8.Sun Light----- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये

धूप का सहारा लेते है उनका मानना है की कुछ देर मुँह पर धूप सेकने से भी हमारी सुस्ती जल्दी दूर हो जाती है

               

9. Exercise----- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये कुछ व्यायाम करते है चाहे वो व्यायाम कोई भी हो व्यायाम करने से भी शरीर कि सुस्ती दूर होती है ओर हाथ पांव चुस्त हो जाते है

               

10. Smell---- कुछ लोग जब कई देर तक Study करके बोर हो जाते है तो वो Fresh होने के लिये सुगँद यानी महक का use करते है फिर चाहे वो सुगंध अछी हो या बुरी उनका मानना है की किसी चीज की सुगंध लेने से भी दिमाग एक दम चुस्त हो जाता है

ऊपर लिखे Tips मे से कोई भी टिप्स अपनाकर आप बिना निंद आये ओर बिना बोर हुए अपनी Study पूरी कर सकते है

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